Как не упускать главного?

Пока мы находимся в своих мыслях, происходит столько невообразимых вещей. Но мы не замечаем их, хотя они здесь.

Нужно лишь обратить на них внимание.

Попробуй остановиться и подумать о своём дыхании. Ты чувствуешь, как воздух входит в твои лёгкие, а затем выходит наружу, проходя огромный путь?

Чувствуешь воздух, который нежно проносится по твоей коже? Ты слышишь своё сердце, как оно стучит, тук-тук?

Отключи свои посторонние мысли. Ты чувствуешь связь с миром? Просто дыши. Даже если в жизни сейчас полная непроглядная грусть — дыши. Прямо сейчас у тебя есть возможность отдохнуть от суеты и получить радость от простого спокойствия.

Разве в твоих мыслях «что если…», «а вдруг…» есть смысл? Зачем раз за разом тратить время на мысли о том, как может испортится твоё будущее, и постоянно быть зацикленным на своих прошлых ошибках?

Просто прекрати. Живи!

Чем больше времени ив проведёшь в настоящем, прямо сейчас, тем ярче будет твоя жизнь. Все классные события, люди, переживания сейчас прямо здесь, с тобой. Здесь и сейчас.

Откройся для них!